Snažíte se jíst co nejzdravěji, ale honí vás mlsná? Nezoufejte a upečte si vlastní celozrnné sušenky. Je to snadné a sušenky jsou zdravé. Navíc v nich nenajdete žádné konzervanty a recept si můžete přizpůsobit podle sebe.

Blíží se období letních radovánek! Slunce žhne, vzduch voní po ovoci, koupaliště už pomalu otevírají a venkovní bazény se plní lidmi. Ani v letním parnu však nezapomínejte na zdravý jídelníček. Pojďme si vyměnit několik typů na odlehčené letní stravování.

Nejen v módě jsou trendy, v jídle také. A co to je smoothie? To je právě jeden z hitů ve zdravé výživě, jedná se o rozmixovaný nápoj z ovoce nebo zeleniny.